الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- أخبار الأندية الغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 08:03:06
آخر تحديث GMT 08:03:06
فوائد البقدونس في علاج الأنيميا
البقدونس
القاهرة - اليمن اليوم
الخضراوات من الأطعمة المفيدة التي ينصح أطباء التغذية بالحرص على تناولها وإضافتها لطبق السلطة والأطعمة المختلفة لاحتوائها على عناصر ومواد غذائية مهمة لصحة الجسم، والبقدونس من الخضراوات التي ينصح بتناولها لفوائده المتعددة.
البقدونس من أهم الخضراوات الورقية المفيدة والصحية، حيث يحتوي على نسبة كبيرة من الحديد ومجموعة متنوعة من الفيتامينات كفيتامين A، B، E، بحسب الدكتور محمد حلمي، استشاري التغذية العلاجية.
أكد حلمي أن هذه العناصر والفيتامينات تجعل البقدونس مفيد في علاج الأنيميا وتساقط الشعر، بالإضافة إلى أنه يساعد على التخلص من الماء الزائد في حالة احتباسه في الجسم، فضلا عن عدد من الفوائد الآخرى، ومنها:
يحسن تقلصات الرحم، لذلك فهو مفيد في حالات الطمث والتهابات المثانة.
زيادة نشاط وفاعلية الجسم بشكل عام.
تقليل الدهون المتراكمة في الجسم، والزائدة في الطعام.
يسرع عملية الهضم في المعدة.
تقليل ألم الأسنان الناتج عن التسوس أو التهاب اللثة، عن طريق المضمضة بعصير البقدونس، لاحتوائه على ملح البوتاسيوم.
مفيد في حالات الأنيميا وفقر الدم، لاحتوائه على الحديد بنسبة كبيرة.
يفيد في حالات السعال والإنفلونزا وغيره.
يزيد قدرة الجسم على مقاومة الأكسدة، لاحتوائه على مواد مضادة للأكسدة.
مفيد للعظام والأسنان، ويساعد في تقويتهما، لاحتوائه على البوتاسيوم.
وقد يهمك أيضًأ :فوائد البقدونس العديدة للجسم ومقاومته للأمراض
- الأحد ,12 تموز / يوليو GMT 19:09 2020 فوائد لا تتخيلها لتناول بذور الشيا على صحة الجسم والبشرة والشعر
GMT 13:36 2021 الجمعة ,18 حزيران / يونيو
فوائد شرب البابونج على صحتك يتحكم فى السكر ويحسن نومكGMT 15:17 2021 الإثنين ,31 أيار / مايو
فوائد السبانخ على صحة ومناعة الجسمGMT 21:15 2021 السبت ,24 إبريل / نيسان
عصير البرتقال بالزنجبيل لذيذ ويقوي المناعة على الإفطارGMT 22:46 2020 الثلاثاء ,14 تموز / يوليو
الكشف عن فوائد تناول الجريب فروت على صحة الجسم وحمايتهGMT 19:09 2020 الأحد ,12 تموز / يوليو
فوائد لا تتخيلها لتناول بذور الشيا على صحة الجسم والبشرة والشعرأسعار الغذاء في اليمن زادت بنسبة 20 في المائة منذ مطلع 2021
صنعاء - اليمن اليوم
قالت شبكة نظام الإنذار المبكر بالمجاعة التابعة للوكالة الأمريكية للتنمية الدولية، إن كلفة الحد الأدنى لسلة الغذاء في اليمن زادت بنسبة 20 في المائة خلال الخمسة الأشهر الأولى من عام 2021.وتوقعت الشبكة في تقريرها "تو...المزيدنوكيا تفوز بأول عقد لإتصالات الجيل الخامس في الصين
بكين - اليمن اليوم
فازت نوكيا الاثنين بأول عقد لها لشبكات الإتصالات اللاسلكية للجيل الخامس 5G في الصين، مما يؤمن لها حصة في واحد من ثلاثة عقود جديدة لشركة تشاينا موبايل.وكالمعتاد، فازت شركات صينية في مقدمتها هواوي بنصيب الأسد في الصف...المزيدتعرف على قصة القبيلة اليمنية ”عك” وكيف كانت تحج إلى بيت الله الحرام قبل الإسلام
صنعاء - اليمن اليوم
قبل البعثة النبوية كان الحجاج يتوافدون إلى مكة المكرمة لأداء الحج، وكانت كل قبيلة تردد نشيدًا معينًا أثناء الطواف بالكعبة المشرفة، أشهرها كان نشيد “نحن غرابا عك”.وكلمات النشيد الشهير الذي كان يردد في الجاهلي...المزيدقال إريك تن هاغ، مدرب مانشستر يونايتد، إن اللاعبين يجب أن يثقوا في قدراتهم للعب في الفريق، بالنظر للتوقعات الاستثنائية عقب الانضمام إلى صاحب الرقم القياسي للفوز بـ«الدوري الإنجليزي الممتاز لكرة القدم» 20 مرة.
لندن ـ العرب اليوم
GMT 21:15 2020 السبت ,18 كانون الثاني / يناير
يحالفك الحظ في الأيام الأولى من الشهر
GMT 16:26 2019 الأحد ,15 كانون الأول / ديسمبر
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد في كانون الأول 2019
GMT 11:33 2021 الأربعاء ,14 تموز / يوليو
مدير عام المنصورة يناقش تنفيذ توزيع 500 سلة غذائية للأسر المحتاجة في المديرية
GMT 17:02 2019 الأحد ,15 كانون الأول / ديسمبر
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد في كانون الأول 2019
GMT 22:16 2020 السبت ,08 شباط / فبراير
التفرد والعناد يؤديان حتماً إلى عواقب وخيمة
GMT 12:33 2016 الثلاثاء ,20 كانون الأول / ديسمبر
جنجاة تُبيّن القاتل الحقيقي لشقيقتها سعاد حسني
GMT 14:49 2021 الثلاثاء ,22 حزيران / يونيو
قائد المنطقة العسكرية السابعة يؤكد أن الشعب اليمني سيحمي وحدته اليمنية وسيظل حارسا أمينا لهذا المنجز
GMT 17:21 2019 السبت ,30 آذار/ مارس
تكون معرّضاً للخلاف مع المسؤولين وربما تجد نفسك خارج عملك
GMT 11:30 2021 السبت ,17 تموز / يوليو
البخيتي يدعو المنظمات الدولية والجمعيات الخيرية والخيرين إلى دعم الصندوق الخيري بيافع سرار
GMT 23:25 2019 الأربعاء ,11 أيلول / سبتمبر
الأشياء المسموحة والممنوعة في حقائب السفر على الطائرة
GMT 14:54 2017 الأربعاء ,02 آب / أغسطس
علي رديش يكشف عن قصيدة جديدة تحمل عنوان "غربة شاعر"
GMT 13:34 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
تعلن الأحداث الفلكية عن فترة مليئة بالمعاكسات والفوضى العارمة
GMT 13:10 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
تتمتع بسرعة البديهة وتدهش كثيرين بأفكارك الذكية
GMT 08:27 2020 الثلاثاء ,14 تموز / يوليو
إليك أفكار ديكورات ممرات للمنازل العصرية منها استخدام التصاميم الجبسية
GMT 06:14 2017 الإثنين ,20 آذار/ مارس
رئيس "أرامكو" يبين استفادة السعودية من فرص الاستثمار الصينية
GMT 19:25 2019 الأربعاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر
كريم وليد يتوج ببرونزية بطولة العالم للكاراتيه
GMT 07:31 2018 الثلاثاء ,24 تموز / يوليو
نورا سيد تاريخٌ طويل في عالم تصميم الإكسسوارات
GMT 08:37 2016 الخميس ,14 إبريل / نيسان
طرح منزل أثري لأدميرال بحريّة سابق للبيع مقابل 8 ملايين إسترليني
GMT 05:32 2018 الأحد ,25 تشرين الثاني / نوفمبر
"ناسا" تحذر من اقتراب كويكبين عملاقين من الأرض
GMT 08:00 2017 الخميس ,15 حزيران / يونيو
طُلي في عيد الأضحى بأزياء أنيقة تحمل توقيع "ماج" الفرنسية
GMT 16:11 2017 الخميس ,09 شباط / فبراير
إنياكي ويليامز يرغب في الانضمام إلى المنتخب الإسباني
GMT 13:10 2018 الجمعة ,14 أيلول / سبتمبر
تألق ماركو أسينسيو مع ريال مدريد عقبة في طريق مدرب بيلباو
GMT 22:46 2016 الأحد ,20 آذار/ مارس
لورينتس يؤكد استعداده لبيع هيغوايين لمن يدفع الشرط الجزائي
GMT 22:50 2016 الإثنين ,11 إبريل / نيسان
قطر تترأس اجتماعاً عربياً للتحضير لمنتدى التعاون العربي الصيني
GMT 05:30 2018 الخميس ,06 أيلول / سبتمبر
أساليب مكياج دافئة لإطلالة مُميزة في فصل الخريف
GMT 10:10 2020 الثلاثاء ,25 شباط / فبراير
عراقيل حوثية تعيق بدء صرف المساعدات النقدية في صنعاء
GMT 02:41 2016 الإثنين ,15 آب / أغسطس
الفنانة مرام علي تشكر مخرج "الندم" على تشجيعه لها
GMT 08:24 2016 الأربعاء ,23 آذار/ مارس
هجمات بروكسل تهوي بأسهم شركات الطيران والسياحة الأوروبية
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر