الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- أخبار الأندية الغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 08:03:06
آخر تحديث GMT 08:03:06
نصائح للتخلص من دهون البطن الزائده وقت النوم
نصائح للتخلص من دهون البطن الزائده وقت النوم
القاهرة - اليمن اليوم
حتى تتخلصي من دهون البطن الزائدة ننصحك بعدة خيارات، تمكنك من تقليل دهون البطن ومنطقة الخصر في الليل، وهي:
القرفة دليلك في محاربة دهون البطن- تناولي الوجبات الصغيرة والمتفرّقة خلال النهار: من أفضل الطرق التي تساعدك على تعزيز الأيض وحرق الدهون خلال استراحة جسمك الليلية هي تناول الوجبات الصغيرة المتفرّقة خلال النهار على أن تكون الوجبة الأخيرة قبل ساعتين من الايواء إلى الفراش. احرصي أن تحدّي كمية الدّهون التي تتناوليها بـ30% من إجمالي السعرات الحرارية التي تحصلين عليها، وعوّلي على الألياف والبروتينات على غرار الخضار، الفواكه والحبوب الكاملة.
- الثلاثاء ,19 حزيران / يونيو GMT 22:39 2018 اليكي بعض النصائح المهمه يجب اتباعها قبل تأثيث الشقة بشكل جذاب
GMT 00:52 2018 السبت ,23 حزيران / يونيو
اهم المشروبات الصباحية على الريق لخسارة الوزنGMT 22:41 2018 الثلاثاء ,19 حزيران / يونيو
اليكي خطوات سهلة تساعدكِ في الحفاظ على نظافة بيتكِGMT 22:39 2018 الثلاثاء ,19 حزيران / يونيو
اليكي بعض النصائح المهمه يجب اتباعها قبل تأثيث الشقة بشكل جذابGMT 01:51 2018 الإثنين ,11 حزيران / يونيو
تعرفي على وسائل فعالة للتخلص من البثور بين عشية وضحاهاGMT 01:45 2018 الإثنين ,11 حزيران / يونيو
نصائح مهمة لتختاري "القبعة الشتوية" المناسبة لشكل وجهكأسعار الغذاء في اليمن زادت بنسبة 20 في المائة منذ مطلع 2021
صنعاء - اليمن اليوم
قالت شبكة نظام الإنذار المبكر بالمجاعة التابعة للوكالة الأمريكية للتنمية الدولية، إن كلفة الحد الأدنى لسلة الغذاء في اليمن زادت بنسبة 20 في المائة خلال الخمسة الأشهر الأولى من عام 2021.وتوقعت الشبكة في تقريرها "تو...المزيدنوكيا تفوز بأول عقد لإتصالات الجيل الخامس في الصين
بكين - اليمن اليوم
فازت نوكيا الاثنين بأول عقد لها لشبكات الإتصالات اللاسلكية للجيل الخامس 5G في الصين، مما يؤمن لها حصة في واحد من ثلاثة عقود جديدة لشركة تشاينا موبايل.وكالمعتاد، فازت شركات صينية في مقدمتها هواوي بنصيب الأسد في الصف...المزيدتعرف على قصة القبيلة اليمنية ”عك” وكيف كانت تحج إلى بيت الله الحرام قبل الإسلام
صنعاء - اليمن اليوم
قبل البعثة النبوية كان الحجاج يتوافدون إلى مكة المكرمة لأداء الحج، وكانت كل قبيلة تردد نشيدًا معينًا أثناء الطواف بالكعبة المشرفة، أشهرها كان نشيد “نحن غرابا عك”.وكلمات النشيد الشهير الذي كان يردد في الجاهلي...المزيدقال إريك تن هاغ، مدرب مانشستر يونايتد، إن اللاعبين يجب أن يثقوا في قدراتهم للعب في الفريق، بالنظر للتوقعات الاستثنائية عقب الانضمام إلى صاحب الرقم القياسي للفوز بـ«الدوري الإنجليزي الممتاز لكرة القدم» 20 مرة.
لندن ـ العرب اليوم
GMT 17:17 2019 الأحد ,15 كانون الأول / ديسمبر
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد في كانون الأول 2019
GMT 21:42 2020 السبت ,08 شباط / فبراير
أخطاؤك واضحة جدّاً وقد تلفت أنظار المسؤولين
GMT 22:09 2017 الأربعاء ,06 أيلول / سبتمبر
"الرحلات الطويلة" أبرز 6 أزمات تهدّد طموحات اليابان في كأس العالم 2018
GMT 17:30 2019 الأحد ,15 كانون الأول / ديسمبر
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد في كانون الأول 2019
GMT 08:58 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
تتاح لك فرصًا جيدة في العمل وتفاجىء الآخرين ببعض الإجراءات
GMT 14:49 2016 الأحد ,09 تشرين الأول / أكتوبر
أجمل القفاطين التي يصلح ارتادؤها في كل المناسبات
GMT 05:51 2016 الجمعة ,25 آذار/ مارس
استعادة تدمر الأثرية تحقّق انتصارا" رمزيا" كبيرا" على "داعش" المتطرّف
GMT 19:08 2018 الإثنين ,06 آب / أغسطس
أكثر من 250ألف مواطن استفادوا من المساعدات الإماراتية في الحديدة
GMT 01:46 2016 السبت ,12 تشرين الثاني / نوفمبر
مدرب التنمية البشرية محمد الفيـداوي يوضح كيفية إيجاد وسائل النجاح
GMT 13:09 2016 الأربعاء ,30 آذار/ مارس
مدني الباحة يحذر من التقلبات الجوية على المنطقة
GMT 10:11 2021 الجمعة ,28 أيار / مايو
خطوط طيران اليمنية يبدأ العمل بنظام حجوزات جديد
GMT 02:15 2016 الثلاثاء ,12 إبريل / نيسان
ضمن فعاليات ربيع الثقافة.. الأديبة الفلسطينية عائشة عودة في مركز الشيخ إبراهيم
GMT 12:18 2016 الأحد ,17 إبريل / نيسان
العشري يغادر السودان إلى مصر متخليا عن نادي الهلال وجماهيره
GMT 10:19 2016 الأحد ,17 إبريل / نيسان
إنقاذ 116 مهاجرًا في البحر المتوسط بينهم أربعة مصابين بالرصاص
GMT 01:43 2018 الثلاثاء ,30 كانون الثاني / يناير
وفاة الصحافي مصطفى ناصر بعد صراع مع المرض
GMT 16:04 2016 الإثنين ,28 آذار/ مارس
قصي الخولي يرد على انتقاد محمد عبده له
GMT 18:15 2016 الثلاثاء ,29 آذار/ مارس
القوات الجوية الكورية الجنوبية تجري تفتيشًا على مطارات عسكرية ومدنية
GMT 04:28 2018 الأحد ,18 آذار/ مارس
عارضة أزياء مريضة بالبهاق تشرح رحلتها لإيجاد القوة الذاتية
GMT 08:21 2018 السبت ,12 أيار / مايو
أجمل المنتجعات الشتوية للتزلج في شبه جزيرة البلقان
GMT 08:33 2021 الثلاثاء ,13 تموز / يوليو
ترانيم صمّاء
GMT 16:29 2019 السبت ,15 حزيران / يونيو
أجيرى يسمح لوسائل الإعلام بحضور 15 دقيقة من تدريب منتخب مصر
GMT 13:37 2019 الخميس ,28 آذار/ مارس
هاني مظهر
GMT 17:26 2020 الأربعاء ,15 تموز / يوليو
الجفاف العالمي يضع المستثمرين أمام مخاطر وفرص جديدة
GMT 14:11 2017 الأحد ,06 آب / أغسطس
طيران التحالف يقصف مواقع المليشيا في صرواح
GMT 11:03 2016 الخميس ,17 آذار/ مارس
تحذير من أخطار تدفق السلع المخالفة للمواصفات والأسعار العشوائية في اليمن
GMT 12:06 2016 السبت ,19 آذار/ مارس
الأمم المتحدة "تدين بشدة" اطلاق كوريا الشمالية صواريخ مؤخرًا
GMT 00:16 2017 الإثنين ,25 كانون الأول / ديسمبر
طيران التحالف العربي يقصف مواقع وآليات عسكرية للمليشيات الحوثية في مديريات زبيد والجراحي وحيس بمحافظة الحديدة غربي اليمن
GMT 13:17 2018 الجمعة ,09 تشرين الثاني / نوفمبر
ميسري يلتقي وزير الدولة الأسباني للشؤون الصحية
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر