الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- أخبار الأندية الغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 08:03:06
آخر تحديث GMT 08:03:06
4 خطوات مهمة للتخلص من إدمان هاتفك الذكي
الهواتف الذكية
القاهرة ـ اليمن اليوم
يقضى مستخدمو الهواتف الذكية وقتًا طويلاً أمام أجهزتهم، سواء فى تصفح الإنترنت ومواقع التواصل الاجتماعى ومتابعة التعليقات والتحديثات التى يتم نشرها أولاً بأول، أو الدردشة مع الأصدقاء عبر تطبيقات التراسل الفورى المتنوعة، وهذا الأمر يصل بالبعض إلى حد الإدمان، وإذا كنت تشعر أنك أصبحت مدمنًا لهاتفك الذكى، فعليك اتباع بعض الخطوات للتخلص من هذا الأمر.
وقف الإخطارات
من أكثر الأشياء التى تدفعك إلى النظر لهاتفك الذكى باستمرار هى الإخطارات التى تصل إليك من التطبيقات المختلفة، لذلك إذا قررت تقليلها عليك الذهاب للتطبيقات ووقف تلك الإخطارات المزعجة.
التخلص من التطبيقات غير المفيدة
هاتفك الذكى ستجده ممتلئًا بالعديد من التطبيقات غير المهمة، والخاصة بنفس المجال، ومن أجل التخلص من عادة التنقل بين تطبيق لآخر قم بحذف التطبيقات المكررة غير المهمة.
ابتعد عن هاتفك ليلا
حدد ساعات معينة تغلق فيها هاتفك خلال اليوم، على سبيل المثال قبل الذهاب للنوم، حتى لا يؤثر على عادات نومك.
تطبيقات مساعدة
هناك بعض التطبيقات التى يمكن أن تساعدك فى التخلص من إدمان الهاتف وتعمل على إغلاقه إذا استخدمته لمدة طويلة دون توقف.
- الثلاثاء ,31 تشرين الأول / أكتوبر GMT 16:45 2017 إطلاق قمر صناعي لتقوية الاتصالات بالخليج والمحيط الهندي
- الإثنين ,30 تشرين الأول / أكتوبر GMT 17:13 2017 الأمم المتحدة تعلن انخفاض الوفيات بالاسهال في السودان
GMT 10:14 2017 السبت ,04 تشرين الثاني / نوفمبر
أبل تصعد نحو قمة التريليون دولار على خطى آيفون XGMT 18:49 2017 الثلاثاء ,31 تشرين الأول / أكتوبر
مشروع ألماني نرويجي مشترك لصناعة غواصاتGMT 16:45 2017 الثلاثاء ,31 تشرين الأول / أكتوبر
إطلاق قمر صناعي لتقوية الاتصالات بالخليج والمحيط الهنديGMT 17:13 2017 الإثنين ,30 تشرين الأول / أكتوبر
الأمم المتحدة تعلن انخفاض الوفيات بالاسهال في السودانGMT 17:10 2017 الإثنين ,30 تشرين الأول / أكتوبر
إنتل تطور نظام ذكاء اصطناعي مخصص “للفيديو كليب”أسعار الغذاء في اليمن زادت بنسبة 20 في المائة منذ مطلع 2021
صنعاء - اليمن اليوم
قالت شبكة نظام الإنذار المبكر بالمجاعة التابعة للوكالة الأمريكية للتنمية الدولية، إن كلفة الحد الأدنى لسلة الغذاء في اليمن زادت بنسبة 20 في المائة خلال الخمسة الأشهر الأولى من عام 2021.وتوقعت الشبكة في تقريرها "تو...المزيدنوكيا تفوز بأول عقد لإتصالات الجيل الخامس في الصين
بكين - اليمن اليوم
فازت نوكيا الاثنين بأول عقد لها لشبكات الإتصالات اللاسلكية للجيل الخامس 5G في الصين، مما يؤمن لها حصة في واحد من ثلاثة عقود جديدة لشركة تشاينا موبايل.وكالمعتاد، فازت شركات صينية في مقدمتها هواوي بنصيب الأسد في الصف...المزيدتعرف على قصة القبيلة اليمنية ”عك” وكيف كانت تحج إلى بيت الله الحرام قبل الإسلام
صنعاء - اليمن اليوم
قبل البعثة النبوية كان الحجاج يتوافدون إلى مكة المكرمة لأداء الحج، وكانت كل قبيلة تردد نشيدًا معينًا أثناء الطواف بالكعبة المشرفة، أشهرها كان نشيد “نحن غرابا عك”.وكلمات النشيد الشهير الذي كان يردد في الجاهلي...المزيدقال إريك تن هاغ، مدرب مانشستر يونايتد، إن اللاعبين يجب أن يثقوا في قدراتهم للعب في الفريق، بالنظر للتوقعات الاستثنائية عقب الانضمام إلى صاحب الرقم القياسي للفوز بـ«الدوري الإنجليزي الممتاز لكرة القدم» 20 مرة.
لندن ـ العرب اليوم
GMT 13:47 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
تضطر هذا الشهر الى تغيير برنامجك وأساليبك تحت ضغط التطورات
GMT 10:32 2021 الإثنين ,19 تموز / يوليو
ظروف معقدة يستقبل بها اليمنيين عيد الأضحى
GMT 08:30 2021 الثلاثاء ,20 تموز / يوليو
سوبارو تكشف عن سيارة جبارة للطرق الوعرة
GMT 10:14 2021 الإثنين ,12 تموز / يوليو
حملة طبية سعودية تجري 400 عملية جراحية بالعيون في عدن
GMT 10:59 2021 الخميس ,15 تموز / يوليو
مركز اليمن للدراسات وحقوق الإنسان ينظم ورشة حول تعزيز الأمن والاستقرار في عدن
GMT 11:06 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
تلاحظ أنك إيجابيّ في تفكيرك وأكثر انفتاحًا من ذي قبل
GMT 08:43 2021 الخميس ,01 تموز / يوليو
إحتفالاً بيوم الأغنية اليمنية تعرف علي أهم الفنانات اليمنيات الرائدات منذ الستينات
GMT 15:01 2021 الثلاثاء ,20 تموز / يوليو
اللجنة الدولية للصليب الأحمر تحث الحكومة والحوثيين على معالجة الجرحى
GMT 07:01 2024 الثلاثاء ,16 كانون الثاني / يناير
أبرز المدن في أيسلندا التي تتمتع بطبيعة خلابة وظواهر طبيعية غريبة
GMT 16:05 2016 الأربعاء ,13 إبريل / نيسان
الوزيرة المنتدبة الموريتانية تستقبل السفير المالي
GMT 08:36 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
سيخيب ظنّك أكثر من مرّة بسبب شخص قريب منك
GMT 11:53 2017 الثلاثاء ,23 أيار / مايو
السفارة اليابانية في المملكة تبدأ استقبال طلبات منح الدراسة
GMT 11:07 2020 الخميس ,27 شباط / فبراير
وفاء الكيلاني تقدم «كتاب حياتى» فى رمضان
GMT 00:00 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
تعيش أجواء مهمة وسعيدة في حياتك المهنية
GMT 12:00 2019 الخميس ,05 كانون الأول / ديسمبر
أحدث موديلات البنطلون الجينز لعام 2020
GMT 14:20 2021 الجمعة ,16 تموز / يوليو
نقابة أطباء الأسنان تقيم احتفالية باليوم العلمي الثاني لأشعة الوجه والفكين والأسنان بعدن
GMT 18:24 2017 الثلاثاء ,24 كانون الثاني / يناير
المدرب مونتيلا يُعلن حقيقة غياب نيانغ عن موقعة "يوفنتوس"
GMT 12:35 2017 الأربعاء ,20 كانون الأول / ديسمبر
الجمعية المغربية لحقوق النساء تبيّن معطيات صادمة بشأن العنف ضد النساء
GMT 13:50 2016 الخميس ,07 إبريل / نيسان
أنغا لوفين تكشف عن فرحتها بعد نجاة طفل أنقذته من الموت المحقق خلال عملها في نيجيريا
GMT 08:07 2021 الجمعة ,11 حزيران / يونيو
الطائرات الايرانية المسيّرة فوق القواعد الاميركية في العراق تقلق واشنطن
GMT 00:05 2020 الأربعاء ,08 تموز / يوليو
ماليزيا تقرر تقديم معرضها الدولى للكتاب "أونلاين" وتكشف التفاصيل
GMT 21:39 2017 الخميس ,02 تشرين الثاني / نوفمبر
عبوة ناسفة تستهدف طقمًا عسكريًا وسط اشتداد للمواجهات في شبوة
GMT 03:50 2019 السبت ,20 إبريل / نيسان
حلا شيحة تنفعل على جمهورها بسبب صورة مع محمد رمضان
GMT 15:20 2017 السبت ,28 تشرين الأول / أكتوبر
أميريكا تفرض عقوبات على التعامل مع شركات روسية لتصنيع الأسلحة
GMT 16:21 2017 الثلاثاء ,14 شباط / فبراير
كولشرايبر يسحق بويل خلال الدور الأول لبطولة روتردام للتنس
GMT 16:46 2017 السبت ,26 آب / أغسطس
إيمان الباني وزوجها مراد يلدريم يثيران الجدل بصورة في الحج
GMT 10:55 2018 الثلاثاء ,13 شباط / فبراير
"ريال مدريد" يواجه "سان جيرمان" على ملعب سانتياغو برنابيو
GMT 17:08 2016 الخميس ,17 آذار/ مارس
أصالة نصري تؤكد أنَّ موقف جورج وسوف ضدها نابعٌ من الخوف
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر