الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- أخبار الأندية الغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 08:03:06
آخر تحديث GMT 08:03:06
التزم نظامًا غذائيًا صارمًا وواظب على ممارسة تمرينات قوية
ثلاث صور تكشف الفارق الهائل لـ"صلاح" من 2013إلى 2020
محمد صلاح نجم منتخب مصر وليفربول
لندن - اليمن اليوم
كسر محمد صلاح عقدته مساء الأحد، وسجل في مرمى مانشستر يونايتد، آخر الشباك الإنجليزية التي استعصت عليه بالبريميرليغ، لينطلق محتفلا بالهدف بخلعه القميص، ليكشف عن إنجاز من نوع آخر، وجذب منظر الفرعون المصري عاري الصدر اهتمام وسائل الإعلام، حيث كشف في تلك اللقطة عن التطور الكبير الذي بلغه صلاح على المستوى البدني، والذي يكاد يضاهي تطوره الفني.
ونشر موقع "غيف مي سبورت" صورا سابقة لصلاح، تبين التحول الكبير الذي طرأ على بنيته الجسمانية، بعد فترة قصيرة من قدومه إلى أوروبا، وتحديدا منذ عام 2013، وأظهرت الصور القديمة للاعب في بداية مشواره مع بازل السويسري، فارقا شاسعا بين جسم صلاح النحيل وقتها، وبين الآن.
والتزم صلاح نظاما غذائيا صارما وواظب على ممارسة تمرينات قوية، ليحول جسمه إلى كتلة من العضلات، تشابه أجساد نجوم اللعبة الأقوى جسمانيا، مثل البرتغالي كريستيانو رونالدو والبولندي روبرت ليفاندوفسكي، وكان صلاح كشف عن برنامجه التدريبي في مقابلة سابقة عام 2018: "عادة أذهب للتمرين مع الفريق صباحا، ثم أذهب إلى جلسة النقاهة والاستشفاء لساعتين، أركز فيها على الإصابات والآلام في الجسد".
وأضاف، "بعدها أذهب للصالة الرياضية في النادي، وهو أمر اختياري للاعبين، وبعد التمرين في الصالة، أقوم بعمليات الإحماء والاستشفاء مرة أخرى"، أما الخطوة النهائية في يوم صلاح، فتشمل "الذهاب لحمام السباحة في النادي، أو داخل المنزل مع مكة (ابنته). وهذه الطقوس كلها تنتهي بحلول الساعة 7 أو 8 مساء"
قد يهمك أيضًا:
مدرب "ليفربول" يتغنى بهدف محمد صلاح في مرمى سالزبورغ ويؤكد أنه صعب ومُثير
اليوم ليفربول يخشى مفاجآت سالزبورج في آخر جولات مجموعات دوري أبطال أوروبا
- الإثنين ,13 تموز / يوليو GMT 02:05 2020 معلومات عن إنجاز "ميسي" الذي لن يُمحى من تاريخ الدوري الإسباني
GMT 11:54 2020 السبت ,18 تموز / يوليو
سيتين يستمع إلى ميسي حول مصير المدير الفني للفريقGMT 12:00 2020 الخميس ,16 تموز / يوليو
لويس سواريز يؤكِّد أنّه لا يرى ميسي في فريق غير برشلونةGMT 13:17 2020 الثلاثاء ,14 تموز / يوليو
كلشات يؤكد على استئناف الفعاليات الرياضيةGMT 02:05 2020 الإثنين ,13 تموز / يوليو
معلومات عن إنجاز "ميسي" الذي لن يُمحى من تاريخ الدوري الإسبانيGMT 15:44 2020 السبت ,11 تموز / يوليو
بيب غوارديولا يخشى "فخ الريال" وشبح يوفنتوس يُطاردهأسعار الغذاء في اليمن زادت بنسبة 20 في المائة منذ مطلع 2021
صنعاء - اليمن اليوم
قالت شبكة نظام الإنذار المبكر بالمجاعة التابعة للوكالة الأمريكية للتنمية الدولية، إن كلفة الحد الأدنى لسلة الغذاء في اليمن زادت بنسبة 20 في المائة خلال الخمسة الأشهر الأولى من عام 2021.وتوقعت الشبكة في تقريرها "تو...المزيدنوكيا تفوز بأول عقد لإتصالات الجيل الخامس في الصين
بكين - اليمن اليوم
فازت نوكيا الاثنين بأول عقد لها لشبكات الإتصالات اللاسلكية للجيل الخامس 5G في الصين، مما يؤمن لها حصة في واحد من ثلاثة عقود جديدة لشركة تشاينا موبايل.وكالمعتاد، فازت شركات صينية في مقدمتها هواوي بنصيب الأسد في الصف...المزيدتعرف على قصة القبيلة اليمنية ”عك” وكيف كانت تحج إلى بيت الله الحرام قبل الإسلام
صنعاء - اليمن اليوم
قبل البعثة النبوية كان الحجاج يتوافدون إلى مكة المكرمة لأداء الحج، وكانت كل قبيلة تردد نشيدًا معينًا أثناء الطواف بالكعبة المشرفة، أشهرها كان نشيد “نحن غرابا عك”.وكلمات النشيد الشهير الذي كان يردد في الجاهلي...المزيدقال إريك تن هاغ، مدرب مانشستر يونايتد، إن اللاعبين يجب أن يثقوا في قدراتهم للعب في الفريق، بالنظر للتوقعات الاستثنائية عقب الانضمام إلى صاحب الرقم القياسي للفوز بـ«الدوري الإنجليزي الممتاز لكرة القدم» 20 مرة.
لندن ـ العرب اليوم
GMT 21:15 2020 السبت ,18 كانون الثاني / يناير
يحالفك الحظ في الأيام الأولى من الشهر
GMT 13:24 2021 الإثنين ,28 حزيران / يونيو
ياسمين صبري بإطلالات أنيقة وجذابة في إيطاليا
GMT 17:02 2019 الأحد ,15 كانون الأول / ديسمبر
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد في كانون الأول 2019
GMT 16:26 2019 الأحد ,15 كانون الأول / ديسمبر
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد في كانون الأول 2019
GMT 17:15 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
تُتاح لك فرص عدّة لكي تخرج وتلتقي بالناس وتنال الإعجاب
GMT 08:28 2021 الأربعاء ,14 تموز / يوليو
الوزير الإرياني يوجه بتوفير درجتين وظيفيتين بنظام التقاعد لرحمة السبئي ومرفت النصاري
GMT 11:10 2021 الجمعة ,16 تموز / يوليو
القطاع الرياضي النسوي لمكتب الشباب والرياضة فرع عدن يكرم محافظ المحافظة بالدرع الخيري
GMT 06:03 2024 الثلاثاء ,09 كانون الثاني / يناير
قال إريك تن هاغ، مدرب مانشستر يونايتد، إن اللاعبين يجب أن يثقوا في قدراتهم للعب في الفريق، بالنظر للتوقعات الاستثنائية عقب الانضمام إلى صاحب الرقم القياسي للفوز بـ«الدوري الإنجليزي الممتاز لكرة القدم» 20 مرة.
GMT 07:39 2021 الأربعاء ,07 تموز / يوليو
إضراباً شاملاً يشل الحركة في أكبر مستشفيات العاصمة صنعاء
GMT 07:28 2021 الأربعاء ,07 تموز / يوليو
الحكومة اليمنية تطلب من الكويت دعماً مالياً مباشراً لإنقاذ العملة الوطنية
GMT 09:44 2016 الخميس ,31 آذار/ مارس
الباحث إياد العدوان يحاول تفسير رموز الأحلام ودلالاتها
GMT 23:48 2021 الجمعة ,16 تموز / يوليو
تفاصيل الحالة الصحية للفنان عادل إمام وقرار بعد غياب 11 عاما
GMT 06:51 2024 الثلاثاء ,16 كانون الثاني / يناير
نجمات أبهرن الجمهور رغم تجاوزهن الخمسين
GMT 17:12 2019 الأحد ,15 كانون الأول / ديسمبر
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد في كانون الأول 2019
GMT 05:53 2024 الثلاثاء ,09 كانون الثاني / يناير
اتجاهات موضة الديكور في غرف الطعام هذا العام
GMT 23:05 2019 الخميس ,03 كانون الثاني / يناير
نُجوم الفن يحتفلون بِعيد مِيلاد الفنانة "نادية لطفي"
GMT 20:33 2018 الثلاثاء ,26 حزيران / يونيو
إبراهيموفيتش يؤكّد أن الاعتزال لم يؤثر على قدرته البدنية
GMT 22:06 2016 الثلاثاء ,12 إبريل / نيسان
سلطة المعكرونة مع الفيتا والحمص
GMT 08:45 2016 الأربعاء ,23 آذار/ مارس
تنظيم "شهداء اليرموك" يحاول توسيع نطاق سيطرته في الريف الغربي لدرعا
GMT 11:21 2016 السبت ,02 إبريل / نيسان
أهم وأبرز اهتمامات الصحف اللبنانية السبت
GMT 06:17 2017 الإثنين ,17 إبريل / نيسان
أفكار لتحديد نوع ملابس العمل بأسلوب سهل
GMT 20:50 2016 السبت ,24 كانون الأول / ديسمبر
الأسطورة جون سينا يستعد بقوة للعودة إلى حلبات المصارعة
GMT 13:24 2016 الثلاثاء ,12 إبريل / نيسان
يونيسف تدين استخدام بوكو المزيد من الأطفال في العمليات الانتحارية
GMT 07:01 2018 الأحد ,21 تشرين الأول / أكتوبر
تعرفي على أبرز العطور النسائية الجذابة ورائحتها المنعشة
GMT 04:44 2017 السبت ,01 تموز / يوليو
توقعات حالة الطقس ودرجات الحرارة في دولة الإمارات السبت
GMT 06:58 2019 الإثنين ,20 أيار / مايو
أجيال
GMT 16:20 2016 الجمعة ,18 آذار/ مارس
رحيل "ناقد العقل العربي" جورج طرابيشي
GMT 14:03 2017 الأحد ,24 أيلول / سبتمبر
الإعلان عن تفاصيل آخر عرض من برشلونة للتوقيع مع البرازيلي كوتينيو
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر